Veckan inleddes med ett 10km långt distanspass på ett tråkigt löpband, 58 minuters plåga :) Fattar inte hur det kan vara så jobbigt. För det känns ju verkligen mycket jobbigare än att springa ute,
Tisdagen tänkte jag köra snabbdistans. Började med 5 lugna kilometer. Nästa 5km var tänkt att jag skulle avverka i 5min/km fart men det var ju bara att glömma. Benen kändes så slitna att jag hade svårt att få fart i nedförsbackarna :)
Idag fredag blev det 6x1000m i 4.30 tempo. Med 3km upp/nedjogg. Kändes kanon. Intervaller må vara jobbigt men gud så kul!
Länk till träningsdagbok: http://jogg.se/Traning/Tdbok.aspx?anvid=185759
Tisdagen tänkte jag köra snabbdistans. Började med 5 lugna kilometer. Nästa 5km var tänkt att jag skulle avverka i 5min/km fart men det var ju bara att glömma. Benen kändes så slitna att jag hade svårt att få fart i nedförsbackarna :)Idag fredag blev det 6x1000m i 4.30 tempo. Med 3km upp/nedjogg. Kändes kanon. Intervaller må vara jobbigt men gud så kul!
Länk till träningsdagbok: http://jogg.se/Traning/Tdbok.aspx?anvid=185759
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar