Idag blev det en tur till träningshuset. Kämpade mig igenom ett helkroppspass med basövningar trotts den ringa sömnen i natt (ca 5h).
Uppvärmning: 6min jogg 1km
Övningar: Marklyft, Knäöj, Bänkpress, Militärpress, Hantelcurl, Triceps med rep, Crunchmaskin
Vikt: 83kg
Kost: Inget speciellt att anteckna förutom en halv pizza :)
Några bilder från Stockholm Halvmarathon och Lidingöloppet.
Uppvärmning: 6min jogg 1km
Övningar: Marklyft, Knäöj, Bänkpress, Militärpress, Hantelcurl, Triceps med rep, Crunchmaskin
Vikt: 83kg
Kost: Inget speciellt att anteckna förutom en halv pizza :)
Några bilder från Stockholm Halvmarathon och Lidingöloppet.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar